C'est ma santé
Julien Ménielle, infirmier, journaliste et créateur de contenus, traite des questions de santé. Des sujets sérieux, sans se prendre au sérieux. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
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- Podcast du jeudi 23 juillet 2026 : Connaissez-vous les règles de l'art pour une sieste optimale ? : durée : 00:02:27 - par : Julien Ménielle - Alors que l'été et la chaleur invitent à faire la sieste, voici quelques conseils pour la faire dans les règles de l'art. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du mardi 21 juillet 2026 : Pourquoi la chaleur nous rend-elle tout mou ? : durée : 00:02:40 - par : Julien Ménielle - Pour quelles raisons la chaleur nous assomme-t-elle autant ? Lorsque les températures grimpent, notre organisme mobilise une grande partie de son énergie pour maintenir sa température interne. Résultat, la fatigue s'installe plus facilement. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du lundi 20 juillet 2026 : Pour quelles raisons manger une glace peut donner l'impression que le cerveau gèle ? : durée : 00:02:30 - par : Julien Ménielle - Il peut arriver qu'une douleur froide et intense traverse le crâne après avoir mangé une glace : ce phénomène, surnommé "brain freeze", est provoqué par le froid. Fréquent, il est sans gravité. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du vendredi 17 juillet 2026 : Le barbecue fait-il vraiment vieillir plus vite ? : durée : 00:02:42 - par : Julien Ménielle - Cuisson trop vive, aliments carbonisés, flammes… Si le barbecue peut favoriser la formation de composés nocifs, quelques précautions permettent toutefois d'en réduire les effets. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du jeudi 16 juillet 2026 : À quoi ça sert de bronzer ? : durée : 00:02:21 - par : Julien Ménielle - Passe-temps de beaucoup de Français pendant l'été, le bronzage est en réalité un mécanisme de défense contre les ultra-violets. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du mercredi 15 juillet 2026 : Ce qu'il se passe dans votre cerveau quand vous êtes en vacances : durée : 00:02:25 - par : Julien Ménielle - Les vacances sont indispensables au cerveau même si l'idéal serait de s'accorder des temps de déconnexion réguliers tout au long de l'année. Pour comprendre comment bien se reposer, il faut d'abord comprendre comment fonctionne le cerveau. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du mardi 14 juillet 2026 : Nos conseils pour profiter pleinement de l’été : Comment bien retirer une tique ? : durée : 00:02:40 - par : Julien Ménielle - Les tiques sont particulièrement présentes en été et une simple balade dans les hautes herbes peut suffire à en ramener une. Quels sont les bons gestes à adopter pour la retirer correctement, sans augmenter le risque d'infection ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du lundi 13 juillet 2026 : Nos conseils pour profiter pleinement de l’été : Comment prévenir et guérir l'insolation ? : durée : 00:02:41 - par : Julien Ménielle - Coup de chaleur, insolation : avec les fortes chaleurs, ces risques sont importants. Comment les éviter et surtout, comment réagir face à une personne qui présente des signes inquiétants ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du vendredi 10 juillet 2026 : Nos conseils pour profiter pleinement de l’été : Faut-il uriner sur une piqûre de méduse pour soulager la douleur ? : durée : 00:02:34 - par : Julien Ménielle - C'est une idée très répandue, un de ces remèdes de grand-mères qui ont la peau dure, mais surtout, ne le faites pas ! Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du jeudi 09 juillet 2026 : Nos conseils pour profiter pleinement de l’été : Pourquoi les moustiques s'acharnent-ils sur certaines personnes ? : durée : 00:01:57 - par : Julien Ménielle - Les moustiques reviennent avec l’été. Une simple nuisance pour certains, mais un cauchemar pour d'autres, qui sont davantage piqués. Ce phénomène a plusieurs explications. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du mercredi 08 juillet 2026 : Nos conseils pour profiter pleinement de l’été : À quelle fréquence faut-il remettre de la crème solaire ? : durée : 00:02:15 - par : Julien Ménielle - Fréquence d'application, indice de protection, situations particulières… Comment adapter sa protection au soleil tout au long de l'été ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du mardi 07 juillet 2026 : Nos conseils pour profiter pleinement de l’été : Combien de temps faut-il attendre avant d'aller se baigner après un repas ? : durée : 00:02:38 - par : Julien Ménielle - Avec la chaleur, la question revient chaque été : faut-il attendre une heure, deux heures ou davantage avant de se baigner après avoir mangé ? Le principal risque n'est pas la digestion, mais le choc thermique. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du lundi 06 juillet 2026 : Nos conseils pour profiter pleinement de l’été : Quelle est la meilleure boisson pour bien s'hydrater par temps de canicule ? : durée : 00:02:45 - par : Julien Ménielle - Avec le retour des fortes chaleurs, boire suffisamment est indispensable. Mais toutes les boissons ne se valent pas : certaines favorisent même la déshydratation. En cas de fortes chaleurs, mieux vaut boire une eau fraîche ou tiède, mais ni glacée ni brûlante. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du dimanche 05 juillet 2026 : Atteint de la maladie de Charcot, il retrouve la parole grâce à un implant cérébral : durée : 00:02:29 - par : Julien Ménielle - En 2023, un Américain atteint d'une sclérose latérale amyotrophique, appelée aussi maladie de Charcot, a participé à l'essai clinique BrainGate 2. Grâce à un implant cérébral il a retrouvé en partie l'autonomie qu'il avait perdue. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du samedi 04 juillet 2026 : Pourquoi tombe-t-on souvent malade en vacances, et comment l'éviter ? : durée : 00:02:23 - par : Julien Ménielle - Fatigue, maux de tête, syndromes grippaux ou encore troubles digestifs, il n'est pas rare de voir ces symptômes apparaître au début des vacances. Ce phénomène porte un nom : le syndrome du paradis. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du dimanche 28 juin 2026 : Ces moments où il ne faut pas se laver les dents : durée : 00:02:12 - par : Julien Ménielle - Des aliments sucrés ou acides peuvent fragiliser votre émail et se brosser les dents peut alors être mauvais. Il est donc, parfois, recommandé d'attendre au moins une trentaine de minutes. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du samedi 27 juin 2026 : Que se passe-t-il dans le corps humain quand il fait très chaud ? : durée : 00:02:15 - par : Julien Ménielle - Face à la canicule, le corps humain se transforme en véritable climatiseur naturel. Vasodilatation, transpiration, évacuation de la chaleur : l'organisme met en œuvre une série de mécanismes particulièrement efficaces, mais pas sans conséquences. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du dimanche 21 juin 2026 : Pourquoi s'étirer au réveil est excellent pour la santé ? : durée : 00:02:22 - par : Julien Ménielle - La pandiculation est un réflexe neuromusculaire que l'être humain partage avec les chats. Plus qu'un simple étirement, ce mouvement involontaire mobilise muscles et cerveau, améliore la posture, réduit les tensions et aide l'organisme à se mettre en route au réveil. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du samedi 20 juin 2026 : Pourquoi uriner assis est-il bénéfique pour la santé des hommes ? : durée : 00:02:23 - par : Julien Ménielle - Faut-il uriner assis quand on est un homme ? Si la question fait débat, les spécialistes estiment que cette position permettrait de mieux vider la vessie et de limiter certains risques pour la santé, même si elle reste minoritaire en France. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du dimanche 14 juin 2026 : Le syndrome de la Tourette : ce n’est pas ce que vous croyez : durée : 00:02:40 - par : Julien Ménielle - Ce trouble neurologique qui touche moins d’1% de la population n'implique que rarement le fait de crier des obscénités. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du samedi 13 juin 2026 : Pourquoi devient-on un bec sucré en vieillissant ? : durée : 00:02:35 - par : Julien Ménielle - Avec l'âge, le goût évolue sous l'effet de la baisse de l'odorat, du renouvellement des papilles et de l'adaptation du cerveau. Résultat : les saveurs sucrées ont davantage de goût, sans répondre pour autant à un besoin du corps. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du dimanche 07 juin 2026 : Chips, canapé et alcool... Comment empêcher la Coupe du monde de foot de nuire à votre santé : durée : 00:02:32 - par : Julien Ménielle - Pendant un mois, la Coupe du monde va rythmer les soirées et parfois les nuits de millions de supporters. Mais entre fatigue, sédentarité, excès alimentaires et émotions fortes, la passion du football peut mettre l'organisme à rude épreuve. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du samedi 06 juin 2026 : Cabines UV, compléments alimentaires... Attention aux conseils pour "préparer votre peau au soleil" ! : durée : 00:02:26 - par : Julien Ménielle - À l'approche de l'été, les promesses pour "préparer sa peau au soleil" se multiplient. Pourtant, ces solutions n'ont jamais démontré leur efficacité et certaines peuvent même présenter des risques pour la santé. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du dimanche 31 mai 2026 : Le "ballmaxxing", cette tendance viriliste, qui vise à augmenter la taille des testicules, inquiète les médecins : durée : 00:02:37 - par : Julien Ménielle - Popularisée sur les réseaux sociaux, le "ballmaxxing", qui consiste à injecter du liquide dans le scrotum pour augmenter le volume des testicules, inquiète les médecins en raison des risques d'infection, d'infertilité et de complications graves. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du samedi 30 mai 2026 : Les indispensables pour profiter des festivals en toute sécurité : durée : 00:02:28 - par : Julien Ménielle - Pour profiter pleinement des longues journées de fête en musique et au soleil, mieux vaut s'y préparer en amont : vêtements adaptés, hydratation, protection et petite trousse de secours font partie des essentiels pour vivre l'expérience. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
- Podcast du dimanche 24 mai 2026 : Syndrome du cœur brisé : comment un chagrin d'amour peut-il nous rendre physiquement malade ? : durée : 00:02:16 - par : Julien Ménielle - Popularisée dans les chansons de rupture, l'idée de "mourir d’amour" n'est pas qu'une métaphore. Après un choc émotionnel intense, comme une séparation, certaines personnes peuvent développer un syndrome du cœur brisé, une maladie cardiaque rare, mais bien réelle, appelée Tako-Tsubo. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
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