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RMC Running

L'émission RMC Sport sur le Running avec Benoît Boutron.


Vous écoutez:

Choisissez un podcast dans la liste ci-dessous.

  • Podcast du samedi 02 juillet 2022 : Courir partout et pendant très longtemps : les défis fous de Stéphanie Gicquel, aventurière de l'extrême ! : C'est une véritable sportive de l'extrême. Aventurière, elle a traversé l'Antarctique à ski et sans assistance. Stéphanie Gicquel est l'invitée cette semaine d'RMC Running. L'occasion pour cette exploratrice et cette auteure de raconter ses exploits, notamment la découverte du pôle Nord et du pôle Sud. Récente Championne de France des 24h de course à pied, Stéphanie Gicquel nous expliquera également son défi fou réalisé en 2019 : courir 7 marathons en 7 jours sur 7 continents différents, soit 295 kilomètres en une semaine. La séance de la semaine, elle, sera consacrée au profil de Stéphanie Gicquel : comment préparer de l'ultra-longue distance ?
  • Podcast du samedi 25 juin 2022 : Sylvaine Cussot, spécialiste de l'Ultra-Trail : courir, sourire et prendre du plaisir ! : Spécialiste de l'Ultra-Trail, Sylvaine Cussot est l'invitée cette semaine d'RMC Running. Cette année, elle a terminé deuxième du Marathon des Sables, une performance exceptionnelle. Toujours souriante et de bonne humeur, Sissi Cussot reviendra sur sa découverte du running à 10 ans, sur ses 29 victoires en compétition ou encore sur ses chutes qui ont parfois émaillé ses courses. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, la native du Mans donnera de nombreux conseils pour progresser en trail et expliquera les raisons de son installation à La Réunion. La séance de la semaine, elle, sera consacrée à la pratique de la course à pied la nuit : comment courir efficacement lors des sorties nocturnes ?
  • Podcast du samedi 18 juin 2022 : "La Bible du running" : l'ouvrage de référence pour chaque runner ! : C'est un expert de la course à pied. Il est entraîneur, coureur depuis plus de 25 ans et auteur de "La Bible du running", publiée aux éditions Amphora. Jérôme Sordello est l'invité cette semaine d'RMC Running. Dans cet ouvrage de 24 chapitres et de 730 pages, Jérôme donne des conseils pour progresser. Que vous soyez un athlète amateur ou un athlète confirmé, que vous ayez des objectifs sur une courte distance, sur 10 kilomètres, sur semi-marathon ou marathon, vous trouverez tout dans ce livre : des méthodes d'entraînements, les séances clés, mais aussi des conseils pour la récupération, la nutrition ou encore le sommeil. La séance de la semaine, elle, sera consacrée à la technique de la course à pied ! Et, dans cet épisode, auditeurs fidèles d'RMC Running, on vous fait gagner un exemplaire de "La Bible du running" !
  • Podcast du samedi 11 juin 2022 : François D'Haene : "L'Ultra-Trail, c'est à la fois un voyage extérieur et intérieur !" : C'est une véritable légende de l'Ultra-Trail ! François D'Haene est l'invité cette semaine d'RMC Running. Quadruple vainqueur de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc et de la Diagonale des Fous, le coureur répondra à toutes les questions de Benoît Boutron et de Yohan Durand. L'ancien vigneron évoquera sa pratique de la course à pied, ses objectifs en 2022 et sa rivalité avec Kilian Jornet. Depuis maintenant plus de 15 ans, il arpente les montagnes et les hautes-montagnes. Comment en est-il arrivé à ce niveau ? Comment progresse-t-il ? Quelle est la bonne technique de course à pied en montée et en descente ? Pourquoi sortir autant longtemps en montagne avec autant de dénivelé positif ? Il vous dira tout ! Cette semaine, dans le bon plan dossard, 6 dossards pour l'Ekiden du Stade Français sont à gagner. Le principe : courir la distance d'un marathon par équipe de 6 au stade Jean Bouin le 19 juin 2022 !
  • Podcast du samedi 04 juin 2022 : Marine Leleu, une sportive inspirante et inspirée par les défis improbables ! : Elle est coach sportive, triathlète, influenceuse, blogueuse et spécialiste des défis atypiques. Elle, c'est Marine Leleu, véritable passionnée de sport qui est l'invitée cette semaine d'RMC Running. Née à Nantes, elle évoquera avec Benoît Boutron et Yohan Durand son activité dans le domaine sportif. Elle reviendra notamment sur l'Enduroman qu'elle a réussi en 2018, à savoir 144 kilomètres de course à pied entre Londres et Douvres, 33 kilomètres de natation pour traverser la Manche et 290 kilomètres de vélo pour rallier Calais à Paris ! Avec cette performance, elle était devenue, à l'époque, la première Française à terminer un tel défi ! La séance de la semaine, elle, sera adaptée au profil de Marine Leleu et à ses nouveaux défis : comment travailler son mental et comment progresser dans le domaine psychologique, notamment avant une course à pied ? Et enfin, plusieurs dossards pour la Course Royale du Château de Versailles le 19 juin sont à remporter.
  • Podcast du samedi 28 mai 2022 : Les bienfaits de l'entraînement croisé ! Avec Benjamin Choquert, Champion du Monde de duathlon ! : Il court vite, il court longtemps, mais en plus, il pédale vite et il pédale longtemps. Benjamin Choquert est l'invité cette semaine d'RMC Running. Champion du monde de duathlon, sport qui combine course à pied et cyclisme, le natif de Nancy expliquera tout de ce sport atypique à Benoît Boutron et Yohan Durand. Le triple Champion d'Europe reviendra également sur ses titres de champion de France de cross-country ou encore du 5000m. L'adepte des mangas évoquera également sa non-participation aux Jeux de Tokyo sur marathon alors qu'il avait réussi les minimas. Son ambition majeure est désormais de participer aux Jeux de Paris 2024 sur marathon ! La séance de la semaine, elle, sera adaptée au profil de Benjamin Choquert : pourquoi pratiquer l'entraînement croisé et quels sont les bienfaits de coupler le running avec une autre discipline, comme le cyclisme ? Et enfin, plusieurs dossards pour la Course Royale du Château de Versailles le 19 juin sont à remporter.
  • Podcast du samedi 21 mai 2022 : Nicolas Brumelot, le globe-trotter des marathons ! : C'est un spécialiste du voyage... et de la course à pied ! Nicolas Brumelot, Président de Mister Fly, célèbre site de voyages, est l'invité cette semaine du podcast RMC Running. Ce véritable globe-trotter a couru plus de 46 marathons à travers le monde entier en à peine dix ans de pratique ! Celui qui court pour l'association "Imagine for Margo" participe à de nombreuses courses afin de lever des fonds et ainsi aider la recherche médicale pour les maladies liées aux enfants. Ce week-end, Nicolas Brumelot tente un défi improbable avec sa fille, Marie-Ange : la tentative de record du monde parents-enfants sur une même course officielle. Ensemble, ils raconteront tout à Benoît Boutron et Yohan Durand ! La séance de la semaine, elle, est adaptée au profil de Nicolas Brumelot : comment enchaîner les courses sans se blesser et quelles sont les précautions à prendre ? Et en fin d'émission, un très bel équipement de running est à gagner !
  • Podcast du samedi 14 mai 2022 : Mekdes Woldu : la demi-fondeuse court vers son rêve olympique... en marathon ! : Elle a connu la galère. Et désormais, elle brille en course à pied. Mekdes Woldu, licenciée à Franconville (Val d'Oise) et originaire d'Érythrée a réalisé une année 2021 exceptionnelle. Championne de France du 10 kilomètres, du 10.000 mètres sur piste et du semi-marathon, la jeune athlète est l'invitée du podcast RMC Running. De sa découverte atypique de la course à pied à sa naturalisation Française récente, la demi-fondeuse reviendra sur tous les sujets. Et évoquera avec son coach, Thierry Choffin, son nouvel objectif : passer du demi-fond... au marathon ! La séance de la semaine, elle, sera adaptée au profil de Mekdes et consacrée à l'importance des "courtes distances" pour progresser. Des 5 kilomètres jusqu'au semi-marathon, Yohan Durand et Benoît Boutron vous expliqueront tout ! Et enfin, trois dossards sont à gagner pour le trail de Saint-Héand, dans la Loire, le dimanche 13 novembre 2022 !
  • Podcast du samedi 07 mai 2022 : Marjolaine Nicolas, une vraie championne... malgré elle ! : Elle est considérée comme un OVNI dans le monde de la course à pied. Marjolaine Nicolas s'entraîne seule, sans programme, sans coach et sans licence. Et pourtant, elle a terminé deuxième Française et 15ème féminine lors du dernier marathon de Paris. Elle pourrait même prétendre à une place aux Jeux Olympiques de 2024. Alors comment progresse-t-elle ? Pourquoi s'entraîne-t-elle seule ? Et comment cette médecin de campagne basée à Rennes arrive-t-elle à concilier son activité professionnelle avec ce qui reste, pour l'instant, un loisir ? Elle dira tout à Benoît Boutron et Yohan Durand. La séance de la semaine sera adaptée au profil de Marjolaine Nicolas : comment maximiser son potentiel ?
  • Podcast du samedi 30 avril 2022 : Wings for Life World Run : une course... sans ligne d'arrivée ! : Cette semaine, RMC Running reçoit deux invités prestigieux pour évoquer une course totalement atypique qui permet de soutenir la recherche sur les lésions de la moelle épinière. Maxine Eouzan, journaliste sportive, ancienne championne de gymnastique et de plongeon a remporté Koh-Lanta 2021. Martin Petit, lui, est influenceur et tétraplégique depuis un accident survenu en 2017. Ensemble, le 8 mai 2022, ils vont participer à la Wings for Life World Run, course dont l'idée principale est d'échapper à une voiture, virtuelle ou non, qui fait office de ligne d'arrivée lorsqu'elle vous dépasse. Comment se déroule cette course ? Quelle est la vitesse de cette voiture ? Comment gérer son effort sans ligne d'arrivée ? Vous saurez tout grâce à Benoît Boutron et Yohan Durand ! La séance de la semaine, elle, est adaptée à cette course : comment travailler l'allure au seuil et quels sont les bienfaits de courir à cette allure ?
  • Podcast du samedi 23 avril 2022 : Claude Dartois, un aventurier dans le sable ! : Claude Dartois, plus connu sous le nom de "Claude de Koh-Lanta" est l'invité d'RMC Running cette semaine ! Considéré comme le meilleur aventurier de l'histoire du jeu d'aventures, Claude reviendra sur son parcours et les épreuves au sein du jeu de TF1. Mais Claude est également un sportif accompli. Il évoquera avec Benoît Boutron et Yohan Durand la pratique de sa course à pied, ses entraînements et le Marathon des Sables qu'il vient d'effectuer au Maroc. Comment s'est-il préparé pour cette course mythique ? Quels sont les dangers principaux de cette épreuve ? Mentalement ou physiquement : qu'est-ce qui est le plus compliqué ? Claude nous dira tout ! La séance de la semaine, elle, sera consacrée à la course à pied dans le sable. Et enfin, trois dossards pour la Spartan Race de Carcassonne sont à gagner cette semaine !
  • Podcast du samedi 16 avril 2022 : Nicolas Navarro et Floriane Hot : l'amour de la très longue distance ! : Non pas un, mais deux invités dans RMC Running cette semaine ! Floriane Hot, récente Championne de France du 100km et Nicolas Navarro, le meilleur marathonien de l'équipe de France lors des Jeux de Tokyo 2021. Les deux athlètes répondent aux questions de Benoît Boutron et de Yohan Durand. Floriane reviendra sur son exploit réalisé en 7h42 et 24 secondes. Comment s'est-elle préparée ? Comment gérer une telle distance ? Nicolas évoquera lui ses ambitions Mondiales et Olympiques tout en revenant sur sa découverte totalement atypique de la course à pied ! La séance du jour, elle, sera consacrée au running à deux, que ce soit en couple ou avec un(e) ami(e). Et enfin, on vous fait gagner trois dossards pour le Marathon des Alpes !
  • Podcast du samedi 09 avril 2022 : Julie Roux, une traileuse vraiment tout-terrain ! : Peut-on passer du kayak-polo aux Mondiaux de Trail ? Oui ! C'est le cas de Julie Roux, invitée du podcast RMC Running cette semaine. De ses très bons résultats dans le milieu aquatique à la découverte de la course à pied à Grenoble, elle reviendra sur son parcours atypique, sur ses entraînements et sur sa pratique du ski de randonnée. La traileuse évoquera également ses futurs objectifs, à commencer par le Marathon du Mont-Blanc. Benoît Boutron et Yohan Durand reviendront également sur la performance de Mohrad Amdouni, troisième lors du dernier Marathon de Paris. La séance du jour, elle, sera consacrée à la pratique d'autres sports en complément du running !
  • Podcast du samedi 02 avril 2022 : Pourquoi la Préparation Physique Généralisée est si importante en course à pied ? : Parfois ignorée, souvent délaissée par les coureurs, la Préparation Physique Généralisée (PPG) est pourtant une donnée très importante pour progresser. Que ce soit pour la prévention des blessures ou pour augmenter sa vitesse, la PPG est essentielle en running. Mais comment bien la travailler ? Quelles sont les séances à privilégier ? Doit-on renforcer tout son corps musculairement ? Karim Belhamadi, préparateur physique et coach running est l'invité cette semaine d'RMC Running. Avec deux participations au Marathon des Sables, Karim répondra à toutes les questions que vous vous posez ! La séance de la semaine, elle, sera consacrée au travail technique de la PPG pour améliorer ses résultats et prévenir les tendinites ! Le bon plan dossard vous amène sur les terres de Yohan Durand pour le Grand Trail du Périgord.
  • Podcast du samedi 26 mars 2022 : "La Barkley", l'enfer du Tennessee ! : Elle est considérée comme la course la plus dure au monde. "La Barkley" s'est déroulée début mars dans l'État du Tennessee aux États-Unis. Pour la quatrième édition consécutive, personne n'a terminé dans les temps les 200 kilomètres de l'épreuve. Le dernier vainqueur de la Barkley reste donc John Kelly, en 2017. Alors pourquoi cet ultra-marathon est aussi compliqué ? Est-ce uniquement à cause des 18.000m de dénivelé ? Quelles sont les particularités de la course ? RMC Running reçoit cette semaine Rémy Jégard, journaliste fondateur de "Running Mag" et passionné de course à pied, qui a participé à de nombreuses reprises à la Barkley, dont l'édition 2022. La séance du jour, elle, sera consacrée au travail de dénivelé ! Vous comprendrez l'utilité du travail des pieds ! Et enfin, direction Lyon pour le bon plan dossard sur une course de 10km !
  • Podcast du samedi 19 mars 2022 : Aurore Fleury, championne de France du 1500m : la tête et les jambes ! : Elle vient tout juste de participer à ses premiers Mondiaux en salle à Belgrade. Elle, c'est Aurore Fleury, récente Championne de France du 1500m en salle à Miramas. L'athlète du Nancy Athlétisme Métropole est l'invitée cette semaine du podcast RMC Running. Elle reviendra sur son premier titre national acquis en juin 2021 à Angers, mais aussi sur les spécificités du 1500m. Comment aborder une telle distance ? Quelle est la bonne stratégie de course ? Elle dira tout à Benoît Boutron et Yohan Durand. Aurore Fleury évoquera également son métier d'ostéopathe et l'organisation de son agenda. La séance de la semaine sera consacrée à la prévention des blessures à travers notamment les étirements. Et enfin, le bon plan dossard est de retour avec une première course située près d'Orléans !
  • Podcast du samedi 12 mars 2022 : Covid long et pratique sportive : une vie au ralenti ! : Elle fait partie de nos vies depuis désormais deux ans. Elle ? La Covid. Le virus impacte nos quotidiens, nos vies et également, nos pratiques sportives. Ils sont même des milliers en France à continuer de souffrir de symptômes, des mois après avoir attrapé le virus. Matthieu Lestage, atteint d'un Covid long avec de nombreuses complications, raconte à Benoît Boutron et Yohan Durand la maladie et son handicap au quotidien. Porte-parole de l'association "Après J20", cet ancien grand sportif souffre de perte d'équilibre, de souffle et de problèmes de concentration. Comment l'expliquer ? Médicalement, quelles sont les solutions possibles ? Le Docteur Roger Rua, médecin du sport, viendra également nous éclairer. La séance du jour, elle, sera consacrée à la reprise de la course à pied après un long arrêt (blessure, maternité ou maladie).
  • Podcast du samedi 05 mars 2022 : Le Kenya ou le paradis de la course à pied ! Avec Julien Wanders et Julian Ranc en invités ! : Cette semaine, RMC Running vous propose un podcast exceptionnel avec une immersion d'une heure au paradis de la course à pied : direction le Kenya ! Julien Wanders, recordman d'Europe du 10km et du semi-marathon est notre invité tout comme Julian Ranc, athlète de haut-niveau et responsable d'un centre d'entraînement à Iten. Ensemble et en compagnie de Benoît Boutron et Yohan Durand, ils reviendront sur leurs parcours et surtout sur la philosophie de vie au Kenya. Pourquoi les athlètes kenyans sont-ils aussi forts ? Comment vit-on à Iten ? Pourquoi ont-ils décidé de s'entraîner dans ce pays ? Ils nous expliqueront tout !
  • Podcast du samedi 26 février 2022 : Yoann Kowal quitte la piste pour se lancer sur marathon : une deuxième carrière commence ! : Yoann Kowal est notre invité exceptionnel cette semaine ! Champion d'Europe en 2014 du 3000m steeple, le 5e des Jeux à Rio en 2016 revient sur sa carrière, ses titres et ses moments de doute. Aujourd'hui, il a décidé de quitter les pistes avec un objectif ambitieux : représenter la France lors des Jeux de Paris 2024... en marathon ! Comment a-t-il eu cette idée ? Pourquoi se lancer un tel défi ? Comment se prépare-t-il ? Il raconte tout à Benoît Boutron et son témoin de mariage, Yohan Durand !
  • Podcast du samedi 19 février 2022 : Ultra-Trail, écologie et maladie de Lyme : les confidences de Xavier Thévenard ! : Véritable enfant du Jura, Xavier Thévenard a passé son enfance en extérieur. Pas forcément prédestiné à la course à pied, Xavier Thévenard est pourtant aujourd'hui une légende de l'ultra-trail. Ancien skieur de fond et biathlète, il est le seul athlète de l'histoire à avoir remporté toutes les épreuves individuelles de l'UTMB, la course mythique de 171 kilomètres et avec plus de 10.000 mètres de dénivelé positif. Benoît Boutron et Yohan Durand reviennent avec lui sur son histoire atypique, sur son engagement écologique et sur sa relation particulière avec son sport. Xavier Thévenard évoquera également la maladie de Lyme qui l'a contraint à abandonner l'UTMB en 2021. La séance du jour, elle, sera consacrée à la bonne alimentation lors des compétitions en course à pied.
  • Podcast du samedi 12 février 2022 : La nutrition est-elle le facteur clé de la réussite en course à pied ? : En running, on parle souvent de la nutrition. Comment bien préparer ses objectifs d'un point de vue alimentaire ? Avons-nous le droit de nous faire plaisir ? Quels sont les aliments à privilégier ou, au contraire, à éviter totalement ? Benoît Boutron et Yohan Durand en parlent avec Dominique Poulain, nutritionniste et diététicienne auprès de sportifs ​depuis plus de 30 ans. Romane Lemière, ancienne anorexique et athlète très performante de 22 ans, racontera également son histoire dans RMC Running.
  • Podcast du samedi 05 février 2022 : Running Addict : un passionné de course à pied exilé... au Canada ! : Nicolas Spiess. Ce nom ne vous dit peut-être rien. Et si on vous dit Running Addict ? Là, c'est tout de suite plus clair. Car derrière le compte "Running Addict" sur les réseaux sociaux, se cache Nicolas Spiess. C'est lui qui a démocratisé les conseils de course à pied sur Internet grâce à ses vidéos. Avec ses 18 ans de pratique de course à pied, il a commencé à développer un blog avec de nombreuses conseils pour les amateurs, comme pour les professionnels. Sa devise : "S'entraîner sérieusement, sans se prendre au sérieux." Ça tombe bien, il expliquera tout à Benoit Boutron et Yohan Durand, notamment sur le fait de s'entraîner au Canada ! La séance du jour, elle, sera consacrée à un bon échauffement pour optimiser la qualité d'une séance ou d'une compétition.
  • Podcast du samedi 29 janvier 2022 : Mohammed El Yamani, 57 ans et 32 marathons courus : une longévité incroyable ! : C'est l'un des coureurs les plus emblématiques de la course à pied en France. À 57 ans, Mohammed El Yamani se confie dans le podcast RMC Running. De sa découverte totalement improbable de ce sport à sa victoire sur le marathon de Chicago chez les Masters en 2012, Mohammed El Yamani revient sur toute sa carrière. Une carrière qui a débuté... à 31 ans ! Il y a quelques semaines, le coureur du "Team Lenglen" a également failli battre un record du monde datant de 1986 lors du marathon de Valence. Un parcours atypique qu'il raconte à Benoît Boutron et Yohan Durand. La séance du jour, elle, sera consacrée aux footings à faible allure pour pouvoir aller plus vite !
  • Podcast du samedi 22 janvier 2022 : Courir un marathon les yeux bandés : le défi fou... et réussi de Thibault Loué et Cédric Dubourg ! : Afin de sensibiliser le grand public à la déficience visuelle, Thibault Loué, voyant, s'est lancé dans un défi dingue : courir le Marathon de Paris 2021 les yeux bandés. "Invisibles, le film" retrace cette aventure sportive et humaine hors-norme qu'il a partagé avec son ami Cédric Dubourg. Pourquoi ont-ils eu cette idée ? Comment se sont-ils préparés ? Entre doutes, certitudes, émotions et pandémie mondiale, les deux hommes racontent tout à Benoît Boutron et Yohan Durand. La séance, elle, sera consacrée au bien-être et notamment au fait de savoir s'écouter pour prévenir les blessures.
  • Podcast du samedi 15 janvier 2022 : Vanessa Morales à la conquête de la très haute montagne ! : RMC Running reçoit cette semaine l'athlète Vanessa Morales. Infirmière de profession, la Catalane a battu en août 2021 le record féminin de vitesse d'ascension et de redescente du Kilimandjaro. Comment s'est-elle retrouvée dans un tel défi ? Pourquoi l'avoir fait ? Et surtout, comment s'est-elle remobilisée après plusieurs déceptions sportives sur cette montagne ? Elle dira tout de ces expériences passées à Benoît Boutron et évoquera ses projets futurs, notamment l'ascension du Manaslu, au Népal, à 8 613m d'altitude. La séance du jour, elle, sera consacrée aux bienfaits du fractionné en côte. Pourquoi faut-il en faire ? Ne ratez pas les conseils de Yohan Durand, qui vient tout juste de battre son record personnel sur 10km à Valence en 28'19, améliorant sa marque de 13 secondes.
  • Podcast du samedi 08 janvier 2022 : Vincent Luis à la conquête de l'or olympique... en triathlon ! : Double champion du monde de triathlon, Vincent Luis est l'invité exceptionnel du podcast RMC Running. Le double champion de France de la discipline évoque la découverte de son sport ainsi que son palmarès en individuel et en équipe. Dans la séance, le triathlète et Yohan Durand racontent également comment ils planifient tous leurs entraînements, notamment ceux liés à la course à pied. Comment bien préparer ses échéances et ses entraînements futurs ? De la nutrition au médical, il ne faut rien laisser au hasard. Pour réussir votre année 2022, les deux champions vous expliqueront tout. Vincent Luis évoquera aussi sa déception autour de Tokyo 2021 et se projette vers Paris 2024 avec un objectif en tête : une médaille olympique !
  • Podcast du samedi 01 janvier 2022 : Paula Radcliffe, l'entretien : la légende du marathon se confie ! : Durant 16 ans, elle a détenu le record du monde féminin du marathon, obtenu à Londres en 2003. Elle, c'est Paula Radcliffe, légende Britannique de la course à pied. Dans cet épisode, elle se confie à Benoît Boutron et Yohan Durand ! De sa découverte du cross-country à ses nombreux titres en passant par ses déceptions olympiques, celle qui vit actuellement à Monaco a pris le temps de revenir sur sa carrière. Elle donnera également sa vision actuelle de la course à pied ainsi que de nombreux conseils pour progresser !
  • Podcast du dimanche 26 décembre 2021 : Comment courir en luttant contre le froid ? Avec Stéphane Guy et Anouk Garnier ! : L'hiver est là. Le froid est là. Les températures sont en baisse. Comment réussir à se motiver pour aller courir malgré tout ? Quels sont les pièges à éviter ? Doit-on se couvrir chaudement et boire beaucoup ? Toutes les réponses sont dans ce numéro d'RMC Running avec Anouk Garnier, coach sportive, double championne de France 2021 de courses à obstacles. Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent également cette semaine Stéphane Guy, journaliste RMC et RMC Sport pour discuter de son parcours atypique de sportif.
  • Podcast du vendredi 17 décembre 2021 : Quels sont les intérêts de courir en étant connecté ? : RMC Running revient cette semaine sur les bienfaits de courir en étant connecté. Pour nous en parler, Benoît Boutron et Yohan Durand accueillent Anthony Morel, journaliste RMC/BFM spécialisé dans les nouvelles technologies. Avec lui, Grégory Vermech, responsable Français de l'application Strava, qui ressence plus de 95 millions d'utilisateurs dans le monde. Grégory détaillera le fonctionnement de ce réseau social de référence dans la séance du jour. Et dans cet épisode, pour les fêtes de Noël, RMC Running vous offre un cadeau exceptionnel : 4 abonnements de trois mois sur Strava sont à gagner !
  • Podcast du vendredi 10 décembre 2021 : Comment bien réaliser les séances de fractionné ? Avec Dorian Louvet, ancien candidat de Koh-Lanta ! : Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent cette semaine Dorian Louvet, ancien candidat de Koh-Lanta. Cet ancien footballeur a commencé la course à pied à 18 ans avant de devenir champion de France du 3000m steeple au niveau N2. Comment en est-il arrivé à là ? Quel est son parcours ? Il nous dira tout ! La séance du jour sera consacrée, elle, à la bonne réalisation des séances de fractionné, élément essentiel pour progresser dans la course à pied. À gagner également, 5 dossards pour la Course des Lumières à Marseille !
  • Podcast du samedi 04 décembre 2021 : Pour progresser, faut-il courir seul ou en groupe ? : Dans RMC Running cette semaine, Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent aujourd'hui Maryse Éwanjé-Épée. L'ancienne championne de saut en hauteur est aujourd'hui présidente du club d'athlétisme de Noisy-le-Grand. Elle évoquera avec nous ses souvenirs de running et son club. Elle sera accompagnée de Michaël Pérès Dos Santos, entraîneur de course sur route au sein du même club. Ensemble, ils essayeront de répondre à la problématique de la séance du jour : pour progresser, faut-il courir seul ou en groupe ?
  • Podcast du samedi 27 novembre 2021 : Demi-fond, marathon, tapis de course : "passion running" avec Estelle Denis ! : RMC Running reçoit aujourd'hui Estelle Denis. De sa découverte du demi-fond à son premier marathon, l'animatrice d'Estelle Midi sur RMC revient sur ses souvenirs d'athlétisme. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, elle se confie sur son entraînement et ses séances hebdomadaires. La séance du jour, sera, elle, consacrée à un entraînement très prisé, surtout en période de froid : comment bien s'entraîner sur un tapis de course ? Sans oublier un cadeau exceptionnel : 5 dossards pour les 10km du bassin d'Arcachon sont à gagner !
  • Podcast du samedi 20 novembre 2021 : Casquette verte : Alexandre Boucheix, un Parisien spécialiste de... l'ultra-trail ! : RMC Running reçoit aujourd'hui Alexandre Boucheix, plus connu sous le nom de Casquette Verte. Le Parisien de naissance n'était pas du tout destiné à devenir spécialiste de l'ultra-trail et des longues distances. Comment a-t-il a pu parcourir 10.000 kilomètres en 2020 ? Pourquoi court-il autant ? Pourquoi l'allure n'est pas importante pour lui ? Il dira tout à Benoît Boutron. La séance du jour sera, elle, consacrée à la préparation d'un trail en pleine ville. Comment s'entraîner ? Comment s'y prendre ? Yohan Durand et Casquette Verte vous répondent. Sans oublier un cadeau exceptionnel : 10 dossards sont à gagner pour le marathon Nice - Cannes.
  • Podcast du samedi 13 novembre 2021 : De la piste au marathon : à la découverte de Yohan Durand ! : Le deuxième épisode du RMC Running accueille aujourd'hui un champion de la course à pied. Benoit Boutron reçoit Yohan Durand, champion de France du semi-marathon. Au marathon de Paris, il est devenu le 11ème Français à passer sous la barre des 2h10 au marathon. De ses débuts dans le football à sa découverte de l'athlétisme, le natif de Bergerac se confie. La séance du jour sera, elle, consacrée à une étape essentielle en course à pied : comment déterminer son allure ? Olivier Gaillard, entraîneur fédéral, vous donnera de nombreux conseils. Sans oublier un cadeau exceptionnel, 10 dossards sont à gagner pour le marathon Nice - Cannes !
  • Podcast du mercredi 03 novembre 2021 : Eliud Kipchoge, l'entretien : le double champion olympique du marathon se livre ! : Il est double champion olympique du marathon. À Rio en 2016 et à Tokyo en 2021, Eliud Kipchoge a survolé les 42,195km. Également recordman du monde de cette distance, le Kenyan a accordé une interview exclusive à Benoît Boutron à l'occasion du J-1000 avant le coup d'envoi des Jeux Olympiques de Paris 2024. La légende est le premier athlète à être passé sous les deux heures sur la distance du marathon. Pour RMC Sport, il se livre sur sa préparation, ses ambitions, la prochaine olympiade. Eliud Kipchoge donnera également de précieux conseils pour améliorer vos performances de running ! Un entretien à ne pas louper !
  • Podcast du vendredi 18 juin 2021 : Comment bien s'entraîner sur un tapis ? : Episode consacré au running d'intérieur. Est-ce aussi efficace qu'en extérieur ? Quels avantages et inconvénients ? Que peut-on faire sur tapis qui est impossible en extérieur ? Entretien avec Alexandre Ayissi, coach Technogym.
  • Podcast du dimanche 06 juin 2021 : Le running plébiscité par les Français en 2020 : En 2020, le nombre de coureurs a augmenté de + 12,5 % en France, soit environ 1,4 million de runners supplémentaires par rapport à 2019. Malgré toutes les contraintes imposées par la crise sanitaire, près de 13 millions de françaises et français se sont donc adonnés à la course l'an dernier. Qui sont ces runners ? Quelles sont leurs motivations ? Quels impacts a eu la pandémie sur leur pratique ? Comment envisagent-ils l‘avenir ? Entretien avec Paul-Émile Saab, CEO de Sport Heroes.
  • Podcast du mercredi 12 mai 2021 : Comment prévenir et prendre en charge vos blessures de running ? :
  • Podcast du dimanche 02 mai 2021 : Matthias Dandois, champion du monde de BMX et fan de running :
  • Podcast du samedi 24 avril 2021 : Qu'est-ce que la bigorexie ? Quand le sport devient une addiction :
  • Podcast du samedi 17 avril 2021 : L'UTMB, la course emblématique du trail ! : L'Ultra-Trail du Mont-Blanc est considérée comme la course d'ultra-endurance la plus prestigieuse au monde. Pourquoi ? La fondatrice de l'UTMB, Catherine Poletti est l'invitée de Gilbert Brisbois dans l'émission running d'RMC Sport. Vous saurez tout sur l'UTMB ! L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.
  • Podcast du samedi 03 avril 2021 : La "SaintéLyon", trail mythique ! :
  • Podcast du samedi 20 mars 2021 : Le mouvement culte Spiridon ! :
  • Podcast du dimanche 14 mars 2021 : Comment optimiser vos résultats grâce à la nutrition ? :
  • Podcast du samedi 06 mars 2021 : Le trail pour tous : Benjamin Ratsimihah (masseur-kinésithérapeute et podologue) et Florence Heimburger (journaliste scientifique) ont rédigé un guide complet s'adressant aux traileurs débutants ou confirmés. Comment développer son endurance ? Courir en montée et en descente ? S'adapter aux différents terrains ? Les deux auteurs sont les invités de Gilbert Brisbois. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois.
  • Podcast du dimanche 28 février 2021 : Le bien être mental par la course à pied : C'est scientifiquement prouvé, la course accroît le bien-être, la créativité et les nouvelles idées. Une étude révèle que le fait de courir permet de se couper du monde et surtout, trouver de nouvelles idées pouvant révolutionner le quotidien. Entretien avec le professeur Olivier Oullier, expert de renommée mondiale en neuroscience des consommateurs.
  • Podcast du samedi 20 février 2021 : Les courses à faire en France avant de mourir :
  • Podcast du samedi 13 février 2021 : Run Advisor :
  • Podcast du samedi 06 février 2021 : Pourquoi cherchons-nous à dépasser nos limites ? :
  • Podcast du samedi 30 janvier 2021 : Comment le yoga peut aider la pratique du running ? :
  • Podcast du samedi 23 janvier 2021 : Les 6 marathons majeurs :
  • Podcast du samedi 16 janvier 2021 : David Limousin, ultra-trailer et diabétique de type 1 :
  • Podcast du dimanche 20 décembre 2020 : Forrest, l'art de courir :
  • Podcast du dimanche 13 décembre 2020 : Le Trail est-il bon pour la santé ? :
  • Podcast du samedi 05 décembre 2020 : Pourquoi se rendre chez le podologue peut changer votre vie de runner ? :
  • Podcast du dimanche 29 novembre 2020 : Le premier diplôme universitaire de trail running :
  • Podcast du dimanche 22 novembre 2020 : Patrick Malandain, le "Forrest Gump" français :
  • Podcast du dimanche 15 novembre 2020 : Quelle est l'histoire de la marque japonaise ASICS ? :
  • Podcast du dimanche 08 novembre 2020 : Roger Guillaumin, un marathonien extraordinaire :
  • Podcast du dimanche 01 novembre 2020 : Le Baromètre du Running :
  • Podcast du samedi 24 octobre 2020 : Le Trail de France, le trail le plus incroyable de l'hexagone ? :
  • Podcast du samedi 17 octobre 2020 : Anaïs Quemener, la course à pied contre la maladie :
  • Podcast du samedi 10 octobre 2020 : Pourquoi les coureurs kenyans dominent les courses de fond ? :
  • Podcast du dimanche 04 octobre 2020 : Samira Mezeghrane-Saad: les secrets d'une longévité exceptionnelle :
  • Podcast du dimanche 27 septembre 2020 : Les courses connectées : le futur du running ? :
  • Podcast du samedi 19 septembre 2020 : Les jumeaux Adam :
  • Podcast du samedi 12 septembre 2020 : François D'Haene, champion de trail et viticulteur :
  • Podcast du jeudi 19 mars 2020 : Épisode 26 : Coronavirus : Comment s'entraîner pendant le confinement ? :
  • Podcast du samedi 14 mars 2020 : Épisode 25 : Alexis Miellet, le digne successeur de Mehdi Baala ? :
  • Podcast du samedi 07 mars 2020 : Épisode 24 : Marathon des Sables : pourquoi est-ce une course si mythique ? :
  • Podcast du samedi 29 février 2020 : Épisode 23 : Benoît Girondel, double vainqueur de la Diagonale des Fous :
  • Podcast du samedi 22 février 2020 : Épisode 22 : Benoît Z :
  • Podcast du dimanche 16 février 2020 : Épisode 21 : Comment les athlètes professionnels sont-ils managés ? :
  • Podcast du samedi 08 février 2020 : Épisode 20 : Yoann Stuck, portrait d'un ancien fumeur en surpoids devenu champion de trail : En 2010, Yoann Stuck fumait plus d'un paquet de cigarettes par jour et dépassait les 90 kilos pour un peu plus d'1 mètre 80. Comment cet ancien fêtard s'est transformé pour devenir l'un des meilleurs coureurs de trail de la planète? Interview avec le phénomène Yoann Stuck. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.
  • Podcast du lundi 03 février 2020 : Épisode 19 : Comment éviter les problèmes de posture pour le running ? : Une mauvaise posture peut entraîner des douleurs récurrentes, des blessures. Comment poser son pied ? Comment se positionner ? Comment choisir sa paire de chaussures ? Arnaud De Tauzia, podologue de formation, nous explique comment la posturologie permet de réduire ces problèmes. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.
  • Podcast du samedi 25 janvier 2020 : Épisode 18 : Comment donner envie de courir aux enfants ? : Gilles Garcia, référent national du demi-fond, nous donne ses conseils pour donner envie aux plus jeunes de se mettre au running.
  • Podcast du samedi 18 janvier 2020 : Épisode 17 : Philippe Bas invité de J'aime courir : Philippe Bas, acteur (L'Empire des loups, Profilage), est l'invité de "J'aime courir". Pourquoi s'est-il mis au running ? Comment les semelles orthopédiques ont changé sa vie ? L'acteur s'est confié sur sa nouvelle passion.
  • Podcast du dimanche 12 janvier 2020 : Épisode 16 : 10 Km au cœur de Paris pour les championnats d'Europe : Pour les championnats d'Europe d'athlétisme, qui se tiendront à Paris du 25 au 30 août 2020, le comité d'organisation Paris Athlé 2020 lance une course de 10 Km ouverte à toutes et à tous disputée au cœur de Paris. Quel parcours ? Comment s'inscrire ? Jean Gracia, président du comité d'organisation Paris Athlé 2020, est l'invité de "J'aime courir".
  • Podcast du samedi 21 décembre 2019 : Épisode 15 : Comment bien s'alimenter lorsqu'on fait du running ? : Comment s'alimenter avant une compétition ? Pendant une course ? Marie-Caroline Savelieff, diététicienne nutritionniste spécialisée en nutrition du sportif, est l'invitée de "J'aime courir". L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.
  • Podcast du samedi 14 décembre 2019 : Épisode 14 : Dominique Chauvelier, une légende de la course à pied : Dominique Chauvelier, quatre titres de champion de France de marathon, est une légende de la course à pied. En cinquante ans de running, il a parcouru 240 000 kilomètres ! Quelles sont les courses qu'il faut avoir fait dans sa vie ? Quelles nouvelles tendances pour le running ? Dominique Chauvelier nous donne ses conseils. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.
  • Podcast du samedi 07 décembre 2019 : Épisode 13 : Ces 50 personnalités qui ont changé le monde en courant : Qui sont les personnalités qui ont changé le monde en courant ? Celles qui ont changé le monde de la course ? Grégoire Peuvion en a sélectionné 50 dans son livre "La révolution du running". L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.
  • Podcast du samedi 30 novembre 2019 : Épisode 12 : Faut-il courir moins pour courir mieux ? : Comment préparer un marathon ou un semi-marathon en courant moins ? Jean-Claude Vollmer, entraîneur spécialisé dans les courses de fond (Il entraîne notamment Hassan Chahdi, 2H09 au marathon), nous explique sa méthode d'entraînement. Comment privilégier la qualité plutôt que la quantité ? L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.
  • Podcast du samedi 23 novembre 2019 : Épisode 11 : Djilali Bedrani, la révélation française du demi-fond : Djilali Bedrani, 5ème des derniers Mondiaux du 3.000 m steeple, est l'invité de "J'aime courir". À 26 ans, il est la révélation française des derniers mondiaux d'athlétisme au Qatar. Pourquoi a-t-il commencé la course ? Comment s'entraîne-t-il ? Le Toulousain se confie notamment sur ses stages très difficiles au Kenya. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.
  • Podcast du samedi 16 novembre 2019 : Épisode 10 : Faut-il avoir peur de se lancer dans le trail ? : Jean-Charles Perrin, créateur du concept de l'EcoTrail, nous partage son amour pour "le trail". La course en nature est-elle faite pour tout le monde ? Comment débuter le trail ? L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.
  • Podcast du samedi 09 novembre 2019 : Épisode 9 : Paul Bernard, l'homme qui a couru tous les 20km de Paris : Paul Bernard, 86 ans, a terminé les 20km de Paris le dimanche 13 octobre. Cet ancien réserviste de l'Armée de l'air court tous les jours ou presque, depuis 40 ans. Il compte à son actif 63 marathons, plus de 200 semi-marathons et une quinzaine de 100 km ! Comment continue-t-il de s'entraîner à son âge ? Paul Bernard nous livre ses secrets. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.
  • Podcast du samedi 02 novembre 2019 : Épisode 8 : Le Half Marathon des sables au Pérou : Le semi-marathon des Sables au Pérou n'est pas un événement ordinaire: 120 km dans le désert d'Ica sur plusieurs étapes (30km-65km-25km). Cyril Gauthier, le fondateur de la course nous fait voyager à travers la présentation de ce parcours exceptionnel. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.
  • Podcast du samedi 26 octobre 2019 : Épisode 7 : Marseille-Cassis, une course mythique : Présentation de la course mythique Marseille-Cassis avec André Giraud, le créateur de la course. De l'Orange Vélodrome en direction de Cassis en passant par la Gineste, ce sont plus de 20 000 coureurs venus des quatre coins du monde qui prennent le départ de Marseille-Cassis, traditionnellement organisé le dernier dimanche du mois d'octobre. L'émission RMC sport sur le Running avec Gilbert Brisbois et Mehdi Baala.
  • Podcast du samedi 19 octobre 2019 : Episode 6 : Kipchoge, une performance qui fait débat : Champion olympique à Rio et détenteur du record du monde du marathon, Eliud Kipchoge est devenu le premier homme à boucler les 42,195 km en moins de deux heures. Retour sur la performance hallucinante du Kényan.
  • Podcast du vendredi 11 octobre 2019 : Episode 5 : Antoine De Wilde, athlète BV Sport et organisateur du marathon de Nevers : Gilbert Brisbois et Mehdi Baala reçoivent Antoine De Wilde : athlète BV SPORT et organisateur du Marathon de Nevers. 34 ans, 3 sélections en équipe de France (cross et demi-fond), vainqueur de la Sainté Lyon, de l'Eco-Trail (30km). A créé son entreprise "La French Run" avec laquelle il organise des événements sportifs : Créateur du Marathon de Nevers.
  • Podcast du vendredi 04 octobre 2019 : Episode 4 : Pascal Chirat, Manager de la marche athlétique à la Fédération Française d'Athlétisme : « Invité : Pascal Chirat, Manager de la marche athlétique à la Fédération Française d'Athlétisme »
  • Podcast du vendredi 27 septembre 2019 : Episode 3 : Florian Carvalho, vice-champion d'Europe du 1500m : L'invité : Florian Carvalho, vice-champion d'Europe du 1500m, 11eme du dernier marathon de Paris Le conseil de Mehdi Baala : "Comment bien s'étirer pour la course à pied"
  • Podcast du vendredi 20 septembre 2019 : Episode 2 : Comment courir pieds nus ? : L'invité : Laurent Boquillet explique pourquoi il court pieds nus depuis 3 ans Le conseil de Mehdi Baala : "Il faut courir avec plusieurs paires de running"
  • Podcast du vendredi 13 septembre 2019 : Episode 1 : Christelle Daunay et Carl Lewis invités de J'aime courir : Christelle Daunay - Championne d'Europe du marathon revient sur les thèmes suivants : Pourquoi a t'elle débuté la course, ses débuts en compétition, ses méthodes d'entrainement, son entrainement pendant et après sa grossesse, son matériel de course.. L'invité exceptionnel de J'aime courir cette semaine est Carl Lewis, nonuple champion olympique (100m, 200m, saut en longueur, 4x100m) !
  • Podcast du vendredi 06 septembre 2019 : J'aime courir - Bande-annonce :
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